صحة وتغذية
-
اكلة وطعمة
البازيلاء تحسن صحة الجهاز الهضمي؟
البازيلاء تحسن صحة الجهاز الهضمي؟ برزت البازيلاء كخيار غذائي ممتاز، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن البازيلاء، والتي تُعتبر من الخضروات…
أكمل القراءة » -
اكلة وطعمة
فتة الحمص مع الخبز المشوي طبق نباتي مغذي ومشبع
فتة الحمص مع الخبز المشوي طبق نباتي مغذي ومشبع فتة الحمص طبق شامي شهير معروف في سوريا ولبنان وفلسطين يتألف…
أكمل القراءة » -
صحة
إليك أفضل 7 أطعمة غنية بالبروتين تناولها صباحاً
إليك أفضل 7 أطعمة غنية بالبروتين تناولها صباحاً أعلن موقع Eating Well، أن “هناك العديد من الفوائد لإضافة البروتين في…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد غير معروفة للدراق!
فوائد غير معروفة للدراق! أشارت الدكتورة يلينا تيخوميرفا خبيرة التغذية، إلى أن الدراق بالإضافة إلى كونه فاكهة لذيذة، له فوائد…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف نحرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء المشي؟
كيف نحرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء المشي؟ وجد بحث جديد أن المشي بخطوات غير متساوية يمكن أن يحدث فرقًا…
أكمل القراءة » -
صحة
عصير الليمون يعزز المناعة؟
عصير الليمون يعزز المناعة؟ يعتبر العصير الطبيعي لليمون مصدراً غنياً بالفوائد الصحية. يحتوي العصير على فيتامين C الذي يعزز جهاز…
أكمل القراءة » -
صحة
ما هي أفضل أنواع السمك لتناولها في الصيف؟
ما هي أفضل أنواع السمك لتناولها في الصيف؟ يتزايد اهتمام الناس بالتغذية الصحية والنظام الغذائي المتوازن، مع بداية موسم الصيف.…
أكمل القراءة » -
صحة
5 أطعمة غنية بالكولاجين لبشرة نضرة
5 أطعمة غنية بالكولاجين لبشرة نضرة كشف الدكتور ديف رايلي، كبير العلماء في Absolute Collagen، أن بعض التغييرات في النظام…
أكمل القراءة » -
صحة
الفاكهة مصدر للبروتين؟
الفاكهة مصدر للبروتين؟ تشمل الخيارات الواضحة الغنية بالبروتين البروتينات الحيوانية مثل اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك، ولكن هناك أطعمة نباتية أخرى،…
أكمل القراءة » -
صحة
ما سبب رغبتنا الشديدة بتناول الحلويات في رمضان؟
ما سبب رغبتنا الشديدة بتناول الحلويات في رمضان؟ عندما نكون فى رحلة فقدان الوزن، فإن الرغبة الشديدة في تناول السكر…
أكمل القراءة »
