صحة وتغذية
-
صحة
لمحبي المكسرات.. خبرٌ “سار” عن الوزن!
لمحبي المكسرات.. خبرٌ “سار” عن الوزن! أوردت مجلة “مراجعة أبحاث التغذية” (Nutrition Research Review) أن المكسرات تساعد على إنقاص الوزن،…
أكمل القراءة » -
صحة
هل تعانون من الانتفاخ؟ إليكم بعض النصائح للتخلص من هذه المشكلة خلال فترة الأعياد!
هل تعانون من الانتفاخ؟ إليكم بعض النصائح للتخلص من هذه المشكلة خلال فترة الأعياد! يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة…
أكمل القراءة » -
صحة
صباحاً أم مساءً؟.. تعرف على أفضل الأوقات لتناول البيض
صباحاً أم مساءً؟.. تعرف على أفضل الأوقات لتناول البيض يعتبر البيض من الأطعمة الشهيرة متعددة الاستخدامات، سواء كان مخفوقاً أو…
أكمل القراءة » -
صحة
لخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.. تناولوا هذا العصير
لخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.. تناولوا هذا العصير أعلنت مؤسسة القلب البريطانية (BHF) أن عصير الشمندر يساعد على خفض…
أكمل القراءة » -
اكلة وطعمة
“قاتل صامت في مطبخك”.. ابتعدي عنه
“قاتل صامت في مطبخك”.. ابتعدي عنه حذرت دراستان جديدتان من خطورة استخدام ألواح التقطيع البلاستيكية، وشرحا أنها تطلق جزيئات متناهية…
أكمل القراءة » -
اكلة وطعمة
الفوائد الغذائية للمشمش
الفوائد الغذائية للمشمش ذكر خبراء التغذية أن المشمش يعتبر من الفواكه الصحية التي تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية. يحتوي…
أكمل القراءة » -
اكلة وطعمة
البازيلاء تحسن صحة الجهاز الهضمي؟
البازيلاء تحسن صحة الجهاز الهضمي؟ برزت البازيلاء كخيار غذائي ممتاز، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن البازيلاء، والتي تُعتبر من الخضروات…
أكمل القراءة » -
اكلة وطعمة
فتة الحمص مع الخبز المشوي طبق نباتي مغذي ومشبع
فتة الحمص مع الخبز المشوي طبق نباتي مغذي ومشبع فتة الحمص طبق شامي شهير معروف في سوريا ولبنان وفلسطين يتألف…
أكمل القراءة » -
صحة
إليك أفضل 7 أطعمة غنية بالبروتين تناولها صباحاً
إليك أفضل 7 أطعمة غنية بالبروتين تناولها صباحاً أعلن موقع Eating Well، أن “هناك العديد من الفوائد لإضافة البروتين في…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد غير معروفة للدراق!
فوائد غير معروفة للدراق! أشارت الدكتورة يلينا تيخوميرفا خبيرة التغذية، إلى أن الدراق بالإضافة إلى كونه فاكهة لذيذة، له فوائد…
أكمل القراءة »
