آخر الأحبار
اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً
اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.
Browsing: صحة وتغذية
إليك أفضل 7 أطعمة غنية بالبروتين تناولها صباحاً أعلن موقع Eating Well، أن “هناك العديد من الفوائد لإضافة البروتين في وجبة الفطور، بما يشمل زيادة الشعور…
فوائد غير معروفة للدراق! أشارت الدكتورة يلينا تيخوميرفا خبيرة التغذية، إلى أن الدراق بالإضافة إلى كونه فاكهة لذيذة، له فوائد عديدة. وأوضحت في حديث لـ Gazeta.Ru،…
كيف نحرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء المشي؟ وجد بحث جديد أن المشي بخطوات غير متساوية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في اللياقة البدنية. وقامت دراسة…
عصير الليمون يعزز المناعة؟ يعتبر العصير الطبيعي لليمون مصدراً غنياً بالفوائد الصحية. يحتوي العصير على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض. كما…
ما هي أفضل أنواع السمك لتناولها في الصيف؟ يتزايد اهتمام الناس بالتغذية الصحية والنظام الغذائي المتوازن، مع بداية موسم الصيف. ويعتبر تناول أنواع معينة من السمك…
5 أطعمة غنية بالكولاجين لبشرة نضرة كشف الدكتور ديف رايلي، كبير العلماء في Absolute Collagen، أن بعض التغييرات في النظام الغذائي يمكن أن تساعد على البقاء…
الفاكهة مصدر للبروتين؟ تشمل الخيارات الواضحة الغنية بالبروتين البروتينات الحيوانية مثل اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك، ولكن هناك أطعمة نباتية أخرى، مثل بعض الفواكه، التي تحتوي على…
ما سبب رغبتنا الشديدة بتناول الحلويات في رمضان؟ عندما نكون فى رحلة فقدان الوزن، فإن الرغبة الشديدة في تناول السكر يمكن أن تعكس التغيرات الصحية، فإن…
بشرى لمرضى حساسية الطعام! اكتشف فريق من الباحثين نوعًا لم يتم تحديده من قبل من خلايا الذاكرة B، وهي خلية مناعية “تتذكر” ما يعاني منه الشخص…
في 4 أيام فقط.. الكيوي يحسن صحتك العقلية أفاد علماء في نيوزيلندا بأن “تناول الكيوي يمكن أن يحسن الصحة العقلية والحالة المزاجية للشخص في أقل من…