نصائح حول 6 فواكه جافة ومكسرات

أفاد موقع DNA India، بأن هناك 6 أنواع من الفواكه والمكسرات التي يجب تناولها أو ينبغي تجنبها صباحًا، كما يلي:

1- التمر:

2- اللوز:

3- التين:

4- الزبيب: 

5- الجوز:

6- الكاجو: يجب تجنب تناول الكاجو في الصباح على معدة فارغة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون.