Browsing: صحة وتغذية

ما سبب رغبتنا الشديدة بتناول الحلويات في رمضان؟ عندما نكون فى رحلة فقدان الوزن، فإن الرغبة الشديدة في تناول السكر يمكن أن تعكس التغيرات الصحية، فإن…

بشرى لمرضى حساسية الطعام! اكتشف فريق من الباحثين نوعًا لم يتم تحديده من قبل من خلايا الذاكرة B، وهي خلية مناعية “تتذكر” ما يعاني منه الشخص…

في 4 أيام فقط.. الكيوي يحسن صحتك العقلية أفاد علماء في نيوزيلندا بأن “تناول الكيوي يمكن أن يحسن الصحة العقلية والحالة المزاجية للشخص في أقل من…

إضافة إلى الشوكولا.. أطعمة تمنعنا من النوم! عادة ما يتم ربط الأرق وعدم القدرة على النوم بشرب القهوة، ولكن هناك الكثير من الأطعمة الأخرى التي تحتوي…

6 أطعمة خارقة تعزز دماغ الطلاب! وفقًا لما نشره موقع WIO News، ينصح الخبراء بتضمين أولياء الأمور للأطعمة الخارقة التالية لتعزيز تركيز الأطفال: 1. التوت الأزرق…

نصائح حول 6 فواكه جافة ومكسرات أفاد موقع DNA India، بأن هناك 6 أنواع من الفواكه والمكسرات التي يجب تناولها أو ينبغي تجنبها صباحًا، كما يلي:…

9 أطعمة عالية الكربوهيدرات مفيدة صحياً أفاد موقع Health Shots، بأن “من بين المفاهيم الشائعة أن الأطعمة عالية الكربوهيدرات تكون غالبًا غير مفيدة للصحة العامة، إلا…

أطعمة تصبح سامّة عند حفظها في الثلاجة يعتقد كثيرون أنّ حفظ الأطعمة في الثلاجة يحميها من التلف لفترة طويلة ويمنع أن تفسد. في الواقع، ثمة أطعمة…

ما هي أفضل طريقة لتناول اللوز؟ أفاد خبراء التغذية بأنه يؤدي تناول اللوز بعد نقعه إلى تحسين فوائده الصحية بشكل كبير عن طريق تحسين توافر العناصر…

أطعمة مهمة للنساء مع تقدم العمر كشفت دراسة أن الأطعمة الغذائية الغنية بالبروتين النباتي، مثل الفول والمكسرات قد تساعد النساء على البقاء بصحة جيدة مع تقدمهن…