آخر الأحبار
اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً
اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.
Browsing: صحة وتغذية
في 4 أيام فقط.. الكيوي يحسن صحتك العقلية أفاد علماء في نيوزيلندا بأن “تناول الكيوي يمكن أن يحسن الصحة العقلية والحالة المزاجية للشخص في أقل من…
إضافة إلى الشوكولا.. أطعمة تمنعنا من النوم! عادة ما يتم ربط الأرق وعدم القدرة على النوم بشرب القهوة، ولكن هناك الكثير من الأطعمة الأخرى التي تحتوي…
6 أطعمة خارقة تعزز دماغ الطلاب! وفقًا لما نشره موقع WIO News، ينصح الخبراء بتضمين أولياء الأمور للأطعمة الخارقة التالية لتعزيز تركيز الأطفال: 1. التوت الأزرق…
نصائح حول 6 فواكه جافة ومكسرات أفاد موقع DNA India، بأن هناك 6 أنواع من الفواكه والمكسرات التي يجب تناولها أو ينبغي تجنبها صباحًا، كما يلي:…
9 أطعمة عالية الكربوهيدرات مفيدة صحياً أفاد موقع Health Shots، بأن “من بين المفاهيم الشائعة أن الأطعمة عالية الكربوهيدرات تكون غالبًا غير مفيدة للصحة العامة، إلا…
أطعمة تصبح سامّة عند حفظها في الثلاجة يعتقد كثيرون أنّ حفظ الأطعمة في الثلاجة يحميها من التلف لفترة طويلة ويمنع أن تفسد. في الواقع، ثمة أطعمة…
ما هي أفضل طريقة لتناول اللوز؟ أفاد خبراء التغذية بأنه يؤدي تناول اللوز بعد نقعه إلى تحسين فوائده الصحية بشكل كبير عن طريق تحسين توافر العناصر…
أطعمة مهمة للنساء مع تقدم العمر كشفت دراسة أن الأطعمة الغذائية الغنية بالبروتين النباتي، مثل الفول والمكسرات قد تساعد النساء على البقاء بصحة جيدة مع تقدمهن…
أطعمة خارقة للتحكم بالكوليسترول السيئ كشف موقع “onlymyhealth” الطبي المتخصص في تقرير عن 10 أطعمة خارقة للتحكم بالكوليسترول السيئ، خاصة في فصل الشتاء، حيث يصبح الحفاظ…
ما هي الأوقات الأنسب لتناول الطعام وتقليل خطر النوبات القلبية؟ كشفت دراسة جديدة أنه يمكن للناس تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية، عن طريق…