“فوائد وأضرار نبات الخزامى: كشف علمي ونصائح عملية”
وأشار العالم في الأحياء، رومان أوبارين، الأستاذ المشارك في قسم الأحياء العامة والبيئة الحيوية بكلية العلوم الطبيعية بجامعة التعليم الروسية، إلى فوائد وأضرار نبات الخزامى.
الخزامى (Lavandula angustifolia) يُعتبر نباتًا له خصائص مهدئة، حيث يستخدم على نطاق واسع في مجال العلاج بالروائح ومستحضرات التجميل لتحسين حالة الجلد والشعر، وللاسترخاء وتخفيف التوتر، إضافةً إلى خصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات والتي تساعد على تحسين النوم.
وأضاف: “يمكن استخدام الخزامى في الطعام كتوابل، ويُضاف إلى بعض المشروبات لإعطائها نكهة خاصة، وكذلك يُضاف إلى بعض أنواع الحلوى لمذاق مميز، وإلى مواد التنظيف أيضًا لإضفاء رائحة لطيفة، بالإضافة إلى إمكانية إضافة الخزامى المجفف إلى الشاي للحصول على مشروب مهدئ له نكهة منعشة”. ولكنه أكد على ضرورة عدم الإفراط في استخدامه، حيث إن الجرعة الزائدة قد تعطي الطعام أو المشروب طعمًا مرًا.
وشدد على أهمية الحذر قائلًا: “يجب الأخذ بالاعتبار أن تناول الخزامى بكميات كبيرة أو بشكل مركز للغاية قد يسبب آثارًا سلبية، مثل الحساسية والصداع والغثيان. لذا ينصح بالاعتدال واستشارة الطبيب قبل استخدامه كنبات غذائي أو منتج طبي”.
