رفع الأثقال

هذا ما يفعله “رفع الأثقال”.. أمرٌ مهم جداً

هذا ما يفعله “رفع الأثقال”.. أمرٌ مهم جداً أشارت دراسة جديدة إلى أن تدريب الأثقال قد يساعد في حماية أدمغة…