الصيام المتقطع

هل الصيام المتقطع مفيد أم يسبب خللاً في الهرمونات؟

ينوه الدكتور الروسي ألكسندر مياسنيكوف إلى أسباب ضرورة تناول الطعام في وقته وتجنب الصيام المتقطع، وكيف يمكن أن يسبب فقدان…