تمارين رياضية

“روتين” رياضي شامل لتخفيف التوتر.. هذه التمارين البسيطة ستحدث فرقاً

للرياضة والنشاطات البدنية أهميّة تتخطى التخسيس والتنحيف، إنها ملاذ فعّال للتخلّص من التوتر وإدارته. ويشير الخبراء والدراسات الحديثة في مجال…