تغذية
-
صحة
كيف تؤثر الشوكولاته الداكنة على القلب؟
فوائد الشوكولاتة الداكنة مثبتة في دراسات عدة لإحتوائها على نسبة عالية من الكاكاو الذي يوفر مضادات الأكسدة والمعادن، ويقلل من…
أكمل القراءة » -
اكلة وطعمة
طريقة البشاميل الصحيحة
صلصة البشاميل السريعة يُمكن تحضير صلصة البشاميل السريعة باتباع الخطوات الآتية: المكونات خمس ملاعق كبيرة من الزبدة. ملعقتان صغيرتان من…
أكمل القراءة » -
منوعات
طريقة عمل شوربة العدس
شوربة العدس تعد شوربة العدس من أهم الأطباق الأساسية التي لابد من تناولها مع دخول فصل الشتاء، فهي من الأطعمة…
أكمل القراءة » -
صحة
10 أنواع من الخضراوات تتناغم مع البيض
نشرت صحيفة Times of India، أنه يوجد 12 نوعًا من الخضراوات التي يمكن أن تمثل لمسة رائعة لأطباق البيض بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة
سناكات صحية غنية بالبروتين وقليلة السعرات الحرارية تعزز الشعور بالشبع
يُفيد تناول الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين في تعزيز الشعور بالشبع، إذ يشير إلى إفراز هرمونات مثبطة للشهية ويثبت مستويات السكر…
أكمل القراءة »
