صحة

مع اقتراب المدارس.. خطوات لتعديل روتين نوم طفلك

مع اقتراب العودة إلى المدرسة، يصبح من الضروري إعادة تنظيم عادات النوم لدى الأطفال لضمان تركيزهم وأدائهم الجيد في الفصل…

أكمل القراءة »

ترند “تيك توك”.. هل الفاكهة المجففة بالتجميد صحية

نالت الفاكهة المجففة بالتجميد شهرة واسعة على تيك توك، حيث حققت الفيديوهات التي تحدثت عنها، ملايين المشاهدات؛ ما أدى إلى…

أكمل القراءة »

الاسماك الصغيرة تطيل عمر النساء والسبب؟

رأى فريق باحثين من جامعة ناغويا في اليابان أن تناول الأسماك الصغيرة الكاملة بانتظام يمكن أن يطيل متوسط العمر المتوقع…

أكمل القراءة »

“الصيام الليلي”.. نظام جديد لخسارة الوزن دون إضرار بالصحة

بدأ خبراء التغذية والسمنة في توجيه النصح للراغبين في خسارة أوزانهم باتباع ما يسمونه “الصيام الليلي” وهو الانقطاع عن تناول…

أكمل القراءة »

حقيقة السموم وراء الطهي بالمقالي الهوائية

أصبحت المقالي الهوائية شائعة كبديل صحي لعملية القلي التقليدية، حيث تتيح الحصول على طعام مقرمش مع استخدام قليل جدًا من…

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة لـماء الزبيب تعرفوا عليها.

يقول خبراء في عالم الصحة، إن ماء الزبيب الذي يتم تحضيره عن طريق نقع حبات الزبيب في الماء طوال الليل…

أكمل القراءة »

مدى تأثير الطقس البارد على صحة المفاصل

يشتكي معظم الناس من ألم المفاصل عندما يكون الطقس باردا، ولكن دراسة حديثة نشرها موقع “theconversation” نفت ذلك الرابط. وبيّنت الدراسة عدم…

أكمل القراءة »

دراسة تؤكد الكولاجين يعيد للبشرة صحتها

اعلنت دراسة حديثة عن التأثيرات المغذية والمضادة لشيخوخة التي يمتلكها الـكولاجين للحفاظ على صحة جلد النساء الشابات ومتوسطات العمر، وأظهرت الدراسة تحسنا…

أكمل القراءة »