مع اقتراب عيد الفصح… خبيرة بريطانية تحذّر من مخاطر بيضة الشوكولا وهذا ما نصحت به!
بالتزامن مع اقتراب عيد الفصح المجيد، حذّرت دراسة بريطانية من التأثير السلبي لبيضة الشوكولا الخاصة بالمناسبة، وفق ما نقل موقع “ديلي ميل” البريطاني.
ومع ذلك، حذرت الدكتورة “كلير ميريفيلد” من أن تناول بيضة عيد الفصح، أو حتى نصف بيضة، كل يوم خلال فترة الأعياد يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بسبب ارتفاع نسبة السكر والدهون.
وقالت الدكتورة ميريفيلد إن البيضة ذات السعر المنخفض تحتوي على الكثير من المكونات الاصطناعية التي تضاف إليها، ولها تأثير ضار على الأجسام، وخصوصا على الأطفال.
وحذّرت ميريفيلد من الإفراط في تناول الشوكولا بانتظام لأنه قد يساهم في الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني وارتفاع نسبة الكوليسترول بسبب ارتفاع مستويات الدهون المشبعة والسكر.
وشاركت الدكتورة ميريفيلد نصائح مفيدة عدة لقضاء عطلة عيد الفصح بطريقة واعية وصحية، مع مراعاة تناول الشوكولا.
وفي هذا السياق، نصحت ميريفيلد بتناول ألواح الشوكولا الداكنة والتي تتمتع بخصائص تعزز الصحة.
بالإضافة إلى ذلك، أوصت ميريفيلد بالتحقق دائما من الملصقات الغذائية الموجودة على المنتج للتأكد مما يتم إدخاله إلى الجسم من مواد.
كما أشارت ميريفيلد إلى أهمية تناول الشوكولا فقط بعد تناول وجبة غذائية، لأن هذا الأمر يساهم في تحقيق التوازن الغذائي في الجسم.
وأخيرًا، نصحت ميريفيلد بممارسة الرياضة وحرق السعرات الحرارية بين الوجبات وبعدها.
