ذكر موقع Nutrisense بعض العادات السيئة التي تؤدي إلى تسريع ظهور علامات الشيخوخة، في حين يساهم التخلي عنها، تأخير العلامات.

– اتباع نظام غذائي ثابت من الأطعمة غير الصحية
– التوتر الشديد أو القلق
– عدم كفاية النوم

– التدخين
– التعرض بكثافة لأشعة الشمس
– قلة النشاط أو ممارسة الرياضة
– قضاء ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون
– عدم شرب كمية كافية من الماء
– ارتفاع مستويات الغلوكوز في الدم

ويمكن أيضاً الوقاية من الشيخوخة من خلال اتباع الحصول على تركيبات تحتوي على:
نياسيناميد بنسبة 5%
الريتينول
حمض الهيالورونيك
فيتامين C
فيتامين E
الببتيدات

وتُعتبر هذه العناصر الأساسية لحماية البشرة والجلد وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وتعزيز الترطيب المستمر للبشرة، ومحاربة التصبغ غير المنتظم سواء بقع داكنة أو بيضاء.