لا يمكن تطويل الأظافر في يوم، أو حتى تحديد مدّةٍ معيّنة لذلك، كل ما يمكن عمله هو تقوية الأظافر حتى لا تتكسّر، أو تتشقّق، وعندها فقط تبدو الأظافر بمظهرٍ أطول، حتى إنّها بالفعل تطوّل بشكلٍ صحّي، ولتقوية الأظافر، والعناية بها ضدّ الهشاشة، أو التّكسر والتّشقّق، يجب اتباع الطّرق الآتية:
- الغذاء المناسب: من حيث تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والسّيليكون، والبيوتين وهو فيتامين B7 الموجود في الأرز البني، والبرغل، وفول الصّويا، والبازيلاء الخضراء، والشّوفان، وبذور دوار الشّمس. ويجب استشارة الطّبيب عند الرّغبة بنتاول هذه العناصر من خلال المكمّلات الغّذائيّة.
ترطيب الأظافر: وضع المرطّب على اليدينّ، والأظافر دائماً، خاصّةً في فصل الشّتاء؛ إذ يكون الهواء جافاً، وعند استخدام الصّابون، وذلك باستخدام المرطّبات مثل كريمات ترطيب البشرة، والفازلين، وزيت فيتامين E، ويتم فرك الأظافر بلطفٍ بالمرطّب.
حماية الأظافر: ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزليّة؛ لحماية الأظافر.
العناية المناسبة: عدم قص البشرة المحيطة بالأظافر، ويمكن دفعها بلطفٍ باستخدام عصا البرتقال، واستخدام مقص أظافر ذي مقبضٍ منحني، وحواف القص فيه تتّبع المنحنى الطّبيعي للإظفر، واستخدام طلاء الأظافر الخالي من الفورمالديهايد، والتولوين، وديبوتيل الفثالات، ومزيل طلاء الأظافر الخالي من الكحول.
كيفية تقوية الأظافر وتطويلها بسرعة
توجد عدّة وصفات يمكن من خلالها العناية بالأظافر، وتقويتها ضدّ الكسر، أو التّشقّق، ومنها الوصفات الطّبيعية الآتية:
يحتوي اللّيمون على فيتامين C، الذي يسهّل النّمو الصّحي للأظافر، ويزيل الاصفرار عنها، ويجب عدم استخدامه على اليدين أو الأصابع المصابة بالجروح؛ لأنّه سيلسعها، وطريقة استخدامه هي:
المكونات: ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون. 3 ملاعق كبيرة من زيت الزّيتون.
- يُمزج اللّيمون وزيت الزّيتون في وعاءٍ.
- يُسخّن المزيج في الميكروويف لمدّة 20 ثانية. ثمّ تنقع الأظافر في المزيج لمدّة 10 دقائق.
- يمكن تكرار الوصفة يومياً.
- وهناك طريقة يومية أخرى، وذلك باستخدام شريحة من اللّيمون، يتم فركها على الأظافر لمدّة 5 دقائق، ثمّ يغسّل بالماء الدّافئ.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على العناصر الغذائيّة التي توفر التّرطيب، والتّغذية للأظافر، وللبشرة المحيطة بها، كما أنه يعالج الالتهابات الفطريّة فيها، لذلك فابستخدامه يمكن الحصول على أظافر صحيّة وقويّة، وطريقته هي:
- المكونات: زيت جوز الهند البكر. يُسخّن زيت جوز الهند البكر قليلاً. ثمّ يتم تدليك الأظافر والأصابع بحركةٍ دائريّة به؛
- وهذا يعمل على تحفيز نمو الأظافر من خلال تحفيز الدّورة الدّموية.
- تكرّر الوصفة يومياً قبل النّوم.
زيت الزيتون
يحتوي زيت الزّيتون على فيتامين E، الذي يغذي الأظافر ويرطبها، وينشّط الدّورة الدّموية فيها، مما يسهل نموّها بشكلٍ صحّي وقوي، وطريقته هي:
- المكونات: زيت الزّيتون. يسخّن زيت الزّيتون، ويتم تدليك الأظافر والبشرة المحيطة به لمدّة خمس دقائق.
- ثمّ يتم ارتداء القفّازات، وتركها ليلةً كاملة.
- ويمكن أيضاً، نقع الأظافر في زيت الزّيتون الدّافئ، لمدّة 15-20 دقيقة.
- تكرّر هذه الوصفة مرّة واحدة في اليوم
